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給心靈減負 為生活添彩 ——云南省婦聯開展“干部職工心理健康知識講座”
【信息來源:省婦聯家庭和兒童工作部】   【發布時間:2020-12-11 19:36:19】   【點 擊 量:655】

  為貫徹落實黨的十九大提出的“加強社會心理服務體系建設,培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”理念,進一步提升廣大干部職工心理素質,提高干事創業的熱情,以正確方式看待和應對各種壓力,更好地開展工作、服務群眾。 12月 10 日下午省婦聯機關工會、機關婦聯邀請云南省家庭教育研究會常務理事良辰老師為全體干部職工開展心理健康知識講座。省婦聯黨組成員、副主席農布央宗、高梅出席活動,機關各部室、直屬單位干部職工及團省委部分干部職工共60余人參加講座。

 

  講座中,良辰老師以《輕松工作、愉快生活、身心健康》為主題,用生動的事例講述、豐富的實踐經驗、風趣的語言風格,深入淺出地講解了心理健康的知識,從情緒的來源、負面情緒的危害等方面分析了情緒管理的重要性。同時,以現場互動的方式引導干部職工學會自我調節、情緒管理、自我悅納等多種途徑科學釋放心理壓力,提高抗壓能力。

 

  通過講座,讓參與講座的干部職工深刻認識到了心理健康的重要性。大家紛紛表示,講座貼近實際,可操作性強,受益匪淺。在今后的工作、學習、生活中,將注重自身壓力的調節,提升情緒管理的能力,保持積極、樂觀、向上的工作生活態度,忠誠履職,敬業奉獻,用良好的狀態迎接新的挑戰。

主辦單位:云南省婦女聯合會
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